2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
1572 kcal
|
脂質: 72.21g | たんぱく質: 125.96g | 炭水化物: 96.24g.
昼食: Ihle Breze. 夕食: Golden Toast Dinkel Toast, Metzgerfrisch Landjäger , REWE Krautsalat mit Paprika, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Halbes Hähnchen. 軽食/その他: QNT Light Digest Whey Protein . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|