2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1591 kcal
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脂質: 60.58g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 200.75g.
朝食: Coffee with Sugar, Banana bread. 昼食: Potato, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Egg, Cos or Romaine Lettuce, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cherry Tomatoes. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine. 軽食/その他: Hostess Hickory Sticks, Banana bread, Keurig Hot Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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