2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1884 kcal
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脂質: 89.22g | たんぱく質: 182.43g | 炭水化物: 81.26g.
朝食: Магнит Сыр Маасдам, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Гарнец Овсяная Мука, Лето Яйцо Куриное С1, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Черешня, Перекресток Арахис Жареный с Солью , Подсолнечное Масло, Куриное Филе. 夕食: Solvie Protein Cookies Chocolate, Искренне Ваш Творог 5%. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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