2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 59.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1775 kcal
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脂質: 86.14g | たんぱく質: 61.02g | 炭水化物: 188.89g.
朝食: Lactobom Leite Pasteurizado Integral. 昼食: Macarrão Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Molho de Tomate Caseiro. 夕食: Bolo de Fubá. 軽食/その他: Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. もっと...
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週に7 kg減量中
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