2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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707 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 54.27g.
朝食: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сыр Российский, Майонез, Вареное Яйцо. 昼食: Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные. 夕食: Котлеты из Индейки на Пару. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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