2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1172 kcal
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脂質: 55.75g | たんぱく質: 56.23g | 炭水化物: 109.25g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia, Crioulo Queijo Minas Padrão, Tourinho Manteiga, Ovo, Padaria Pão Francês, Café. 昼食: Arroz Carreteiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Tourinho Manteiga, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Café. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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