2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1345 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 168.52g.
朝食: Douwe Egberts Koffie, Sukrin Sukrin, Body & Fit Omega Zadenmix, Melkan Magere Yoghurt. 昼食: Water, Becel Light, C1000 Basis Snijworst, AH Puur & Eerlijk Achterham, Witte Boterham. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Becel Vlees en Jus, Jumbo Tartaartje, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Sperziebonen. 軽食/その他: Hertog Slagroomijs, Chardonnay, Jumbo BBQ Rijstwafel Snack, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Coca-Cola Coca-Cola, Peijnenburg Ontbijtkoek. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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