2022年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1349 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 95.45g | 炭水化物: 147.98g.
朝食: Corny Big Choco-Banana, Чай с Сахаром, Пицца ПП. 昼食: Шарлотка. 夕食: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Простоквашино Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черная Смородина. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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