2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1076 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 50.28g | 炭水化物: 137.30g.
朝食: Tap Water, Checkers Low Fat Long Life Milk, Kellogg's Coco Pops Chocos. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Spur Steak Ranches Durky Sauce, Nando's Perinaise, Chicken Breast Meat , Nature's Garden Hawaiian Stir Fry. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Sunbake White Bread, Cheddar Cheese , Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle. 軽食/その他: Naartjie, Woolworths Bran Rusks, Coffee with Milk and Sugar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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