2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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914 kcal
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脂質: 32.41g | たんぱく質: 51.15g | 炭水化物: 113.94g.
朝食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец, Красные Помидоры. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Лапша Удон с Овощами. 軽食/その他: Оладьи из Кабачков. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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