2014年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.2 kg これまでの減量分: 13.5 kg.    残り: 0.2 kg.    ダイエット続き: 100%.

1038 kcal 脂質: 69.68g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 28.66g.   朝食: Sadia Mortadela Defumada, Stevita Adoçante, Parmalat Creme de Leite, Ovo Mexido, Café Expresso, Manteiga (com Sal). 昼食: Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado, Qualitá Palmito Açaí, Abóbora. 夕食: Abacates, Kefir de Leite, Morangos. 軽食/その他: Elma Chips Amendoim sem Pele. もっと...
週に0.4 kg減量中

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コメント 
hauhauahauhauh... tu é uma máquina hein Val ??? 
2014年 09月 3日 投稿者: rogerpaixao
Tú é uma figura Roger.....kkkkkk Mas acho que o kefir está me ajudando nessa..... o meu problema era o intestino. Agora está tudo bommmmmmm Ontem fiz uma caldinha com morangos (coloquei morangos picados na panela, até desmanchar, com um tiquinho de água e adoçante). Joguei por cima do kefir dessorado.....imagina como ficou ruim esse trem..... ficou igual aquele Greco que vem com uma calda de frutas por baixo e que eu amo o de maça com canela...... doidinha para voltar a comer maçã, só para fazer deste. 
2014年 09月 3日 投稿者: Valleska
Hj esqueci de tirar o kefir... ainda bem q coloquei num pote bem maior de vidro... hauahauhauahauh mas ainda corro o risco de hj ter "coalhada"... :D 
2014年 09月 3日 投稿者: rogerpaixao
Vc está tirando pela manhã ? Se for, não ficará tão diferente, se vc tirar quando chegar em casa à noite..... vc irá experimentar a fermentação de 36h e verá como fica mais ácido..... se for tirar só amanhã de manhã, daí vc sentirá o que é ácido mesmo....48h é punk. Já utilizei, mas não recomendo.... Seu leite me salvou.... acredita que ainda não achei o batavo por aqui ??? Vou ter que comprar o leitíssimo no Extra mesmo e pagar mais caro.... aff 
2014年 09月 3日 投稿者: Valleska
Aqui tem menina... se quiser te compro e vc pega na minha bicicletada de volta... é só falar !!! 
2014年 09月 3日 投稿者: rogerpaixao
obrigada, mas vou rodar os mercados este finde, e comprar logo uma caixa quando eu achar..... o que eu tenho ainda dá para hj, amanhã compro 1 leitíssimo aqui que vai dar até sábado....daí vou à caça..... vou caçar creme de leite fresco também, pois estou querendo tomar café com chantilly...hehehe 
2014年 09月 3日 投稿者: Valleska

     
 

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