2022年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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372 kcal
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脂質: 14.43g | たんぱく質: 27.03g | 炭水化物: 31.80g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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