2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
1689 kcal
|
脂質: 49.98g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 153.68g.
朝食: By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). 昼食: Actimel Strawberry Yoghurt, Coffee, By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Beef Steak. 夕食: Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Pork Lunch Tongue, Foster's Lager (Can), Tesco Garlic Bread Slices. 軽食/その他: Sainsbury's Taste The Difference Columbian Coffee & Walnut Cake, Milton's Multi-Grain Crackers, Schweppes Indian Tonic Water, Gin. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|