2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1739 kcal
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脂質: 65.13g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 212.81g.
朝食: Арбуз, Блины, Творог 18%. 昼食: Куриное Царство Бедро Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный. 夕食: Хек Жареный, Хек Жареный, Олейна Подсолнечное Масло, Капустный Салат. 軽食/その他: Арбуз, Абрикос, Арбуз, Арбуз. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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