2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1570 kcal
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脂質: 64.89g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 160.84g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. 昼食: Пшеничная Каша, Котлета Рыбная, Помидоры. 夕食: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Помидоры, Сметана 15%, Вологодское Яйцо. 軽食/その他: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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