2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1280 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 158.75g.
朝食: De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Kwarktaart, Alesto Paranoten, Wortelen, Citroen. 昼食: Geroosterd Volkoren Brood, Gekookt Ei, Campina Halfvolle Melk, Easy Way Dieet Shake Aardbei, Optimel Aardbei Yoghurt, Galia Meloen. 夕食: Optimel Framboos Granaatappel Lente Yoghurt. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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