2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
1735 kcal
|
脂質: 93.67g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 169.86g.
朝食: Магнит Банан, Вологодское Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Националь Семена Кунжута, Лента Масло Сливочное 82,5%, Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез с Пюре из Фундука. 昼食: Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. 夕食: Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Тушеная, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Бразильские Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|