|
Цель:
1.Снизить вес до 75 кг
2.Интуитивное питание
3.Взвешивание 1 раз в неделю
4.Бассейн
|
88.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
1803 kcal
|
脂質: 90.64g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 187.72g.
朝食: Земляника, Черешня, Сахар, Чай, Каравай Хлеб Черный Столовый, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Яйцо, Лук, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Чай, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Чай, Укроп, Лук, Ряба Майонез Провансаль, Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). 夕食: Нектарин, Рот Фронт Батончики, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Печенье, МакКофе Кофе с Молоком Классик. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|