2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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2034 kcal
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脂質: 85.23g | たんぱく質: 100.65g | 炭水化物: 214.45g.
朝食: Bounty Bounty , Кофе Латте, Джемы и Варенья, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Увелка Булгур с Киноа. 夕食: Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Яйцо. 軽食/その他: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Snaq Fabriq Coco Tropic. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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