2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1885 kcal
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脂質: 90.04g | たんぱく質: 91.77g | 炭水化物: 172.89g.
朝食: Изюм, Савушкин Продукт Творог 9%. 昼食: Ред Булл Ред Булл, Семушка Ореховая Смесь. 夕食: Пицца Домашняя, Ваби Саби Ролл Калифорния с Креветкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семена Льна, Льняное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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