|
Цель достигнута, но визуального результата не достаточно, пробую снизить вес до 92кг
|
94.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
2562 kcal
|
脂質: 86.29g | たんぱく質: 230.58g | 炭水化物: 215.68g.
朝食: Коктейль витаминный. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Хлеб ржано-пшеничный Victory, Мясо тушёное, Кичри, Льняное Масло. 夕食: Danke Tilsiter Сыр, Голубика, Свежее Завтра Творог 1,8%, Йогурт Домашний. 軽食/その他: Протеин PumpUp. もっと...
|
体重に変化ありません
|