2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
1542 kcal
|
脂質: 40.57g | たんぱく質: 71.10g | 炭水化物: 231.79g.
朝食: Абрикос, Молоко (Цельное Молоко), Любятово Хлопья Кукурузные. 昼食: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 夕食: Абрикосы, Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Черешня, 5 Морей Сайра, Orion Crack It Кокосовый , Сахар, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|