2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1089 kcal
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脂質: 24.34g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 110.77g.
朝食: Куриное Филе на Гриле, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Блины с Творогом. 昼食: Малиновое Варенье, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Клубничным Джемом, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриное Филе на Гриле. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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