2014年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 3日:
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1614 kcal
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脂質: 81.07g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 130.07g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. 昼食: Castanhas-do-Pará, Cebolas, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface, Azeitonas Verdes, Sadia Torta de Palmito com Catupiry, Músculo Bovino. 夕食: Músculo Bovino, Uvas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Viili Iogurte, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Goji Berry, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Morangos, Philadelphia Cream Cheese Light. 軽食/その他: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Caspian Sea Iorgurte, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Banana-Maçã, Abacate, Morangos, Molico Leite Desnatado. もっと...
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1979 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 4 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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