|
💝🌈🦄🎉
|
56 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
930 kcal
|
脂質: 29.55g | たんぱく質: 122.21g | 炭水化物: 43.77g.
朝食: Своя Линия Творог Нежирный, Злагода Пряжена Сметана 10%, Milka Молочный Шоколад, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Буренка Сливки 10% , Своя Линия Творог Нежирный, АТБ Клетчатка из Семян Льна, Илона Лаваш Армянский, Злагода Сметана 10%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Злагода Пряжена Сметана 10%, Кабачок, Куриное Филе Вареное. もっと...
|
週に7 kg減量中
|