|
Как всегда со вторника в строй
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
1362 kcal
|
脂質: 54.98g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 135.96g.
朝食: Абрикос, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Плов с Индейкой и Булгуром, Своя Щи с Индейкой( без Картошки). 夕食: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Своя Скумбрия на Пару. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Арбуз, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|