2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1425 kcal
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脂質: 69.75g | たんぱく質: 160.40g | 炭水化物: 34.15g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. 昼食: Камбала, Редис, Огурец (с Кожурой). 夕食: Котлеты, Лебедянь Молоко Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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