2022年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
683 kcal
|
脂質: 22.47g | たんぱく質: 16.08g | 炭水化物: 100.98g.
朝食: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kahvi. 昼食: Mehukatti Trip Appelsiini, Oatly Creme Fraiche, Santa Maria Tortilla Chips Salted, Vegme Chili Sin Carne. 夕食: Hartwall Vichy Original. 軽食/その他: Margariini, Vaalea Leipä, Pirkka Kaurajuoma. もっと...
|
|
1631 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 49 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|