2022年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49.3 kg これまでの減量分: 6.7 kg.    残り: 2.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

683 kcal 脂質: 22.47g | たんぱく質: 16.08g | 炭水化物: 100.98g.   朝食: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Kahvi. 昼食: Mehukatti Trip Appelsiini, Oatly Creme Fraiche, Santa Maria Tortilla Chips Salted, Vegme Chili Sin Carne. 夕食: Hartwall Vichy Original. 軽食/その他: Margariini, Vaalea Leipä, Pirkka Kaurajuoma. もっと...
1631 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 49 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間   30 分, 休憩 - 7 時間   41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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Cristiane BFの体重の記録


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