mariya_vasilevalvovaの日記, 2022年 07月 19日

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2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 19.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:

1150 kcal

脂質: 34.03g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 141.14g. 朝食: Картофель Молодой. 昼食: Шаурма. 夕食: Жареное Филе Свинины, Рот Фронт Карамель Барбарис, Сушка, Абрикосы, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. 軽食/その他: Чай. もっと...

1338 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 56 分, デスクワーク - 6 時間, Apple Health - 17 時間　 4 分. もっと...

週に0.5 kg増量中


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