2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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2258 kcal
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脂質: 87.59g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 266.82g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaufland Bio Haferdrink, Äpfel. 昼食: BioBio Tofu Natur, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), Freshona Kokosmilch Light, Lidl Jasmin Reis Gekocht , Baktat Rote Linsen Gekocht. 夕食: Mönchshof Radler , Schweinebraten, Milbona Schlagsahne, Pfanni Semmel Knödel . 軽食/その他: McDonald's McFlurry Kitkat. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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