2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1626 kcal
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脂質: 53.36g | たんぱく質: 177.19g | 炭水化物: 103.14g.
朝食: Herta Farmer Schinken Virginia, Gouda, Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Espresso, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Cappuccino. 昼食: Rosinen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Erdbeeren. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mondo Italiano Kirschpaprika, Lauchzwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Cocktailtomaten, Radieschen, Möhren, Champignons, Rettich, Rote Paprika, Hähnchenbrust Fleisch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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