2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
2163 kcal
|
脂質: 79.51g | たんぱく質: 127.42g | 炭水化物: 248.37g.
朝食: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Просто Сливки 10%, Славянские Кружева Молоко 3.2%. 昼食: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Нектарины, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Перловка, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Нектарины, Просто Сливки 10%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. 夕食: ВкусВилл Печенье Овсяное, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Кабачок, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кудесница Мука Ржаная, Авокадо. 軽食/その他: Красные Вишни. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|