2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1770 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 254.53g.
朝食: Lidl Salami Milano, Lidl Balance Brot, Leerdammer Käse. 昼食: Lidl Salami Milano, Bananen, Leerdammer Käse, Lidl Balance Brot. 夕食: Zucchini, Milbona Schmand, Reis (Gekocht), Sahneersatz (Light, Flüssig). 軽食/その他: Lift Apfelschorle (Flashe). もっと...
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週に10.5 kg減量中
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