2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
1410 kcal
|
脂質: 51.77g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 158.06g.
朝食: Хлебница Кулебяка с Капустой, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кофе с Сахаром. 昼食: А-ля пп шаурма. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с картошкой. 軽食/その他: Усенко Сосиска в Тесте, Нектарин, Помидоры. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|