2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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2364 kcal
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脂質: 76.11g | たんぱく質: 139.24g | 炭水化物: 280.04g.
朝食: Малина, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. 昼食: Бонтэ Трубочка с Белковым Кремом, Пятерочка Банан, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. 夕食: Сочный Мультифруктовое Пюре, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки С Кроликом. 軽食/その他: Азбука Вкуса Голубика. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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