2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1200 kcal
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脂質: 72.74g | たんぱく質: 85.48g | 炭水化物: 30.68g.
朝食: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Чай. 夕食: Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Чай. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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