2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
1988 kcal
|
脂質: 53.84g | たんぱく質: 155.70g | 炭水化物: 225.70g.
朝食: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Вареное. 夕食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени из Мраморной Говядины . 軽食/その他: Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Абрикос, Кедровые Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Черешня. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|