2022年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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889 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 85.14g | 炭水化物: 86.76g.
朝食: Zucchini, Telur Bebek, Buah Naga, Mutant Iso Surge. 昼食: Daging Bebek, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Kacang Panjang Hijau, Edamame, Wortel. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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