2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1050 kcal
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脂質: 31.82g | たんぱく質: 91.15g | 炭水化物: 85.19g.
朝食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Cereales Sándwich, Frambuesas, Alpro Yogur Natural con Coco, Dolce Gusto Cortado. 昼食: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceitunas Verdes, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Gazpacho Tradicional, Sepia. 夕食: Hacendado Plátano, Wasa Vitalité Kaura, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 軽食/その他: Ciruela Claudia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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