2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1340 kcal
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脂質: 26.34g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 231.83g.
朝食: Talas, Sambal Goreng, Misoa, Mie Sagu, Bubur Nasi. 昼食: Muesli Royal Muesli Amazing Oats, Lactona Susu Skim Bubuk. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Telur Balado, Daun Singkong, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Fitbar Fitbar Fruits Delight. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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