2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1522 kcal
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脂質: 76.00g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 146.67g.
朝食: Ovo Mexido, Pão Francês, Hortifruti Abacaxi, Tirol Queijo Mussarela (18g). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 軽食/その他: Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Leite em Pó Ninho, DIA Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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