2014年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 3日:
|
1382 kcal
|
脂質: 33.00g | たんぱく質: 200.17g | 炭水化物: 66.35g.
朝食: focaccina x colazione prot, Le Freschette Prosciutto Cotto Light, focaccina x colazione prot. 昼食: Mila Yogurt Bianco Natur, Fettina di Vitello, focaccina x colazione prot. 夕食: Carne di Tacchino, Santa Lucia Ricotta Light. 軽食/その他: muffin di tofu, Valsolata Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. もっと...
|
|
2309 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 7 時間, サーキットトレーニング - 20 分, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|