2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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699 kcal
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脂質: 25.00g | たんぱく質: 34.72g | 炭水化物: 85.09g.
昼食: Alface, Salad Creations Cebola Crocante, Ovo Cozido. 夕食: Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Peras, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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