2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
1645 kcal
|
脂質: 83.44g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 151.85g.
朝食: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Quaker Avena Tradicional, Kellogg's Zucaritas, Yogur Natural (Leche Entera). 昼食: Bagley Traviata, Ensalada de Queso Roquefort y Azul, Aderezo de Ensalada Ranch, Filete de Res. 夕食: Nutella Nutella, Queso Crema, Figaza, Bagley Traviata, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Granja del Sol Medallones de Merluza. 軽食/その他: Felfort Licorfort, Nescafé Dolce Gusto Chai Tea Latte. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|