2014年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 3日:
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1589 kcal
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脂質: 67.77g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 161.20g.
朝食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen, AH Biogarde, Nespresso Ristretto. 昼食: Optimel Framboos Drink, AH Filet Americain Naturel, Italiaanse Bol. 夕食: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Tortelloni Verdi, Rode Uien, Courgette, Bertolli Pastasaus Kruidig, AH Gehakt Half-om-Half. 軽食/その他: OLA Raket, Cappuccino, AH Ongezouten Cashewnoten. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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