2014年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 3日:
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1156 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 47.25g | 炭水化物: 91.84g.
昼食: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Maggi Champignon-Creme Suppe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Dornfelder, Toffifee Toffifee. もっと...
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1934 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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