2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1025 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 86.31g | 炭水化物: 55.63g.
昼食: Alface Americana, Korin Coxinha da Asa, Batata Doce. 夕食: Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Cebolinha Verde, Salsinha. 軽食/その他: Korin Coxinha da Asa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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