2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
|
306 kcal
|
脂質: 3.80g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 20.61g.
朝食: FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), PAM Pam, Clara de Huevo. 昼食: Bimbo Pan Cero Cero, Clara de Huevo, El Dorado Atún en Agua, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Lite & Light Galletas de Coco, D'Gari Gelatina Light. 軽食/その他: Uva, Clight Limonada. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|