2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1984 kcal
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脂質: 65.01g | たんぱく質: 128.55g | 炭水化物: 223.00g.
朝食: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Laranja Pêra, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Suco de Goiaba, Batata Doce Frita, Paleta Bovina, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Paçoca, Paçoca, Batavo Pense Zero Batido, Pretorian Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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