2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 44.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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1359 kcal
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脂質: 24.99g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 195.25g.
朝食: FN Forbis Whey Gourmet, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. 昼食: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Quero Seleta de Legumes. 夕食: Qualitá Biscoito de Polvilho, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Bolo de Banana e Aveia. 軽食/その他: Predilecta Goiabada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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